■幼児入門コース＆幼児コース

セイハネットワークはダンス教室を運営しています。セイハダンスアカデミーです。今回はそれぞれのコースのご紹介をします。
幼児コースは2歳から入れるコースです。 レッスン時間は30分で、1クラスの定員は6人ほど。クラスの位置付けは幼児入門コースへの準備コースで、リズムを使った遊びを通してリズム感、表現力、体力を身につけていきます。元気いっぱい体を動かすのが目標です。
レッスン内容は初めの挨拶、ストレッチ、 アップ、リズムトレーニングアトラクション、 振り付け、終わりの挨拶で構成されています。
幼児入門コースは3歳から入れるコースです。お友だちと一緒にダンスができることを目標としています。レッスン時間は50分。クラスの定員は6名前後と、幼児入門コースと変わりません。
レッスン内容は初めの挨拶、ストレッチ、アップ、リズムトレーニング、ステップ練習、振り付け、終わりの挨拶となっています。このコースでは保護者へのプチ発表会や見せ合いなども行いますので、幼児入門コースよりも発展した内容となっています。

■入門コース＆初級コース＆中級コース＆大人コース

入門コースは小学生を対象としたコースで、レッスン時間60分・定員は8名前後です。 かっこいいダンスを踊るのを目標としています。
レッスン内容は初めの挨拶、ストレッチ、アップ、アイソレーション、リズムトレーニング、ステップ練習、振り付け、ストレッチ・ 挨拶です。振り付けでは先生の見本がなくても踊れるように練習して曲を完成させる達成感を味わいます。
初級コースは小学校高学年から入れるコースです。レッスン時間、定員、レッスン構成は入門コースと同様です。入門コースよりも難しい振付に挑戦してよりかっこいいダンスを踊れるようになります。
中級コースは中高生とダンス経験者向けのコースで、時間と定員は入門コースと同じです。レッスンのメニューも変わりませんが、アイソレーションにウェーブの練習を取り入れるなどより発展した内容になっています。
大人コースはレッスン時間60分・定員8名前後のコースです。ヨガやフィットネスなど好きなクラスに入ってストレス発散できます。ダイエットにもなるコースです。

■全身運動としてのダンス

セイハネットワークのセイハダンスアカデミーでは全身を使った運動を行っています。ダンスを習うことにする大きなメリットは全身運動で汗をかけることです。子供のころからダンスに親しめば表現力がアップしますし、大人になってから開始しても健康効果が期待できるでしょう。
セイハネットワークではほかにも子供向け・大人向けのスクールを運営しています。習いことや趣味を探している人は調べてみてはいかがでしょうか。